jak brac to

:)) raz zrobilem takie polaczenie i... ovo nadal bylo stroną dominującą w tym związku :)) wiec sam wiesz jak to smakowało. nie mieszaj ovo z extensorem, lepiej brac to oddzielnie, serwatke z rana po przebudzeniu a ovo przed snem Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

hm.. jaka deca, jaki testosteron i jaka meta, rozpisz cos, jak chcesz to brac...itd.

czyli dokładnie tak samo moge stosować jak Xpand? to świetnie :) thnx za szybką odpowiedź... a jeszcze zapytam- w dni nietreningowe warto brać obie porcje? bo Xpanda brałem jedną...

Tauryna nie potrzebna skoro masz Dextro Juice!Jak juz bym mial brac to bym wybral Glutamine Mega Caps!Pozdro

Człowieku ty lepiej wiedzy i techniki wpierw nabierz , a nie kreatyny i jak najszybciej :/ , to się latami robi , cierpliwość i silna wola , z czasem sam będziesz wiedział co masz brać i co jeść . Ucz się techniki , i czytaj w wolnych chwilach , tu na forum wszystko jest i jeszcze więcej . Pozdro

słyszałem że dobrze jest brać glukozę do kreatyny jak tak to jaka?

mozesz... ale zbyt duzego sensu ez nie ma Tauryna jest dobra jako antykatabolik. Ale ty cwiczysz dopiero 2 miechy wiec wnioskuje że nie masz ogromnej masy miesniowej więc i nie masz duzego katabolizmu. Jesli chcesz koniecznie ja brać to 4-5 gr przed treningiem i jesli chcesz rano 1-2 gr by zatrzymac katabolizm jak wyzej wspomniałem.

ok dietę ułożę ale co bym mógł z odżywek brac nie chodzi mi o gainera lub białko bo to jak coś to do uzupełnienia diety

napisz jak chcesz brać to Ci powiem czy ok

WITAM PANOWIE!! mam pytanko do znawców!! kupiłem CP i XP!! Jak mam to brać?? chciałem wziąść tak: dni T XP 15g 30min przed treningiem CP 10g po treningu dni NT XP rano naczczo CP po południu

Jacapol4 spokojnie SzoHo to uczciwy koleś numerów nie robi Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Diete przez te tygodnie trzymaj a jak wrocisz to wtedy zacznij krete brac. nie ma supli ktore w 6tyg cos powaznego Ci dadza.

Teorii na temat jak brać kreatynę jest mnóstwo. Możesz albo jechać dalej na mniejszych dawkach i trzymać małe, maaałe wspomaganie w przyrostach, albo poczekać i wejść na kolejny cykl. Ale wiadomo, że bez diety to chu* nie przyrosty zobaczysz :D

To jak brac kreatyne i glukoze?Można po treningu razem

Najpierw to poćwicz na sucho bo mały chłopek z Ciebie :D a co do tej mety to jest milion miliardów tematów jak brać mete

to tak samo tylko na gramy carbo nie musisz dawac po silowym,wystarczy,ze zjesz cos zaraz reszte juz wiesz jak brac

sam bralem reactora i kreatyne mono i bardzo dobre polaczenie jestem zadwolony do tej pory,rozpisze ci jak ja to bralem w dni trenignowe 5g mono,9cap przed treningiem reactora,a w dni nietreninowe tylko rano5g mono. Wolalem brac cala dawke reactora przed treningiem bo wtedy ma sie niesamowita pompe widac ze jablczan i iniosina robila swoje. mysle [...]

aaa zapomnialem o jednej jeszcze dla mnie rzeczy waznej jak brac taurynie tzn o jakiej porze bo ze 2 tabsy to wiem ;)

oK. a MOŻE KTOŚ TO JESZCZE ROZPISAĆ JAK BRAĆ?

a tak jest wszytko dobrze??? i mam jeszcze prosbe do was moglby ktos mi to rozpisac jak brac, kiedy i ile??? z gory dzieki